Chăm sóc sức khỏe đúng cách sau phá thai
- Tư vấn y khoa: BS. Trần Thị Thành - Hotline: 0368.969.660
- Đánh giá:
.jpg)
Chăm sóc sức khỏe đúng cách sau phá thai
Nghỉ ngơi tuyệt đối ít nhất 2 tuần
Sử dụng miếng đệm để sưởi ấm bụng
Uống đủ nước, đặc biệt là nước ấm
Massage bụng, ngực theo chiều kim đồng hồ
Dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ
Các thực phẩm nên ăn
Thực phẩm giàu chất sắt
Hải sản, thịt đỏ, các sản phẩm từ sữa, gan gà cũng như các loại rau như rau bina, đậu và ngũ cốc nguyên hạt và socola hoặc cacao
Thực phẩm giàu canxi
Trái cây sấy khô, các sản phẩm từ sữa, thực phẩm biển như cá mòi và cá hồi, rau lá xanh đậm và đậu nành
Rau và trái cây
Ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi giúp bổ sung vitamin và khoáng chất giúp cơ thể khỏe mạnh
Các loại ngũ cốc
Các loại ngũ cốc như lúa mì, gạo nâu hay các loại đỗ, các loại hạt hạnh nhân, óc chó…là một nguồn chất xơ và khoáng chất đáng kinh ngạc ngăn ngừa sự thiếu hụt chất dinh dưỡng.
.jpg)
Thực phẩm giàu magie
Các loại hạt, đậu và sôcôla giúp phục hồi tinh thần, chống trầm cảm và tăng cường sản xuất năng lượng phục hồi sau trầm cảm
Các thực phẩm cần tránh sau phá thai
Sữa béo và thịt hay chế phẩm như phô mai, bơ, thịt lợn, thịt bò, sữa nguyên chất và thịt cừu làm tăng nguy cơ gây viêm
Tinh bột ít chất xơ và thực phẩm nhiều đường có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể bởi chúng làm tăng lượng đường trong máu.
Các loại thực phẩm chiên, rán nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, các loại snack cũng không nên tiêu thụ nhiều nhất là trong thời kỳ sau phá thai.
Quan hệ tình dục sau phá thai
Thông thường, trong khoảng ít nhất 2 tuần sau khi nạo thai, bạn cần được nghỉ ngơi tuyệt đối và không quan hệ tình dục hoặc ngay cả thủ dâm. Nếu điều này xảy ra sớm khi vùng kín của bạn còn chưa hoàn toàn phục hồi, có thể dẫn đến nguy cơ nhiễm trùng hoặc các biến chứng khác.
Tránh thai sau phá thai
Không nên mang thai ít nhất 2-3 tháng sau khi phá thai để cơ thể phục hồi tốt hơn.
Bạn có thể sử dụng các biện pháp tránh thai như:
Bao cao su
Đặt vòng
Cấy que tránh thai
Tiêm hoặc uống thuốc tránh thai
Biện pháp kết hợp
Phòng khám đa khoa Hưng Thịnh địa chỉ: Số 380 Xã Đàn - Đống Đa - Hà Nội
- Đặt lịch hẹn qua số điện thoại: 0368.969.660 để được đăng ký khám sớm không mất công chờ đợi.
- Thời gian khám chữa: 8h - 20h hàng ngày (kể cả ngày nghỉ, ngày lễ Tết).
- Thời gian tư vấn: 24/24 hàng ngày (kể cả ngày nghỉ, ngày lễ Tết).
-
Cẩm TúTrước mang thai đứa đầu thì mình toàn khám tại đây, giờ đang bầu đứa thứ 2 mình cũng khám trọn gói ở đây nốt vì được cái an toàn, nhanh chóng, ko phải đợi chờ, bác sĩ cũng rất nhiệt tình tư vấn.
- Thích
- Phản hồi
- 7 giờ
-
Lê MinhĐịa chỉ phá thai an toàn đáng tin cậy, bác sĩ tư vấn tận tâm, lo cho người bệnh lắm.
- Thích
- Phản hồi
- 18 giờ
-
Hoa LệTôi bị mang thai ngoài ý muốn, vỡ kế hoạch nên đến đây phá thai. Trộm vía mọi thứ đều tốt đẹp, không xảy ra biến chứng gì.- Thích
- Phản hồi
- 23 giờ
-
Thùy ChiDo thiếu hiểu biết mà mình lỡ có thai, bạn trai có dẫn mình đến đây để phá thai. Các bác sĩ rất quan tâm và tận tình với mình.
- Thích
- Phản hồi
- 1 ngày
-
Kim ThủyThử thai vạch đậm vạch mờ, lo lắng có thai ngoài ý muốn. Công việc bận, Xin off mãi ko đc. Bạn bè giới thiệu cho phòng khám này hoạt động ngoài giờ. Thủ tục làm 5p xong, xn hcg có thai sớm khoảng 3 tuần. kết quả có ngay sau 20p, giá cơ bản cũng ko cao, được cái ko cần chờ đợi lâu mệt mỏi.- Thích
- Phản hồi
- 1 ngày
-
Hương lyNếu lỡ bị dính bầu và muốn bik có phương pháp đình chỉ thai nào an toàn nhất đảm bảo sau này vẫn có thai bình thường thì mình khuyên mấy chị nên đến chỗ PK Hưng thịnh nha.- Thích
- Phản hồi
- 2 ngày
-
Ánh TuyếtĐịa chỉ bỏ thai an toàn đáng tin cậy ở Hà Nội, hỗ trợ xử lý thai ko có tim thai và thai lưu cho nhiều trường hợp, mình đã chứng kiến rồi. bác sĩ tư vấn tận tâm, nhiệt tình. Y tá hướng dẫn rất kỹ, chi phí bình dân.
- Thích
- Phản hồi
- 3 ngày
-
Hoàng HằngRất hài lòng về phòng khám! Cảm ơn y bác sĩ và đội ngũ điều dưỡng đã giúp e hút thai lưu cũng như giúp e vượt qua khủng hoảng tinh thần này. Chúc các bác sĩ nhiều sức khỏe, công tác tốt.
- Thích
- Phản hồi
- 3 ngày
